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しいの木台整体院　オリーブの木カイロプラクティック
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坐骨神経痛

坐骨神経痛について

坐骨神経痛とは、その名の通り坐骨神経が圧迫されたりして足の痛みやしびれを出している症状です。
症状は上図の坐骨神経に沿って現れます。お尻や太ももの後ろ、ふくらはぎ、足の甲などに痛みやしびれ、感覚障害などが現れ、さらに、筋力の低下による歩行障害などを起こします。
また、坐骨神経痛は長時間座っている人に発症しやいので、デスクワークの多い方や運転手など座ることが多い方は注意が必要です。

坐骨痛の原因

１．腰椎・骨盤のずれ

２．お尻の筋肉（梨状筋・臀筋群）の緊張

３．インナーマッスル（大腰筋）の緊張

４．椎間板の異常

５．脊椎分離症

６．脊椎すべり症

７．脊髄の腫瘍

上記のように坐骨神経痛の原因は様々ですから、その原因を明らかにする事は坐骨神経痛を改善する上で非常に重要な事です。

坐骨神経痛の対処方法

坐骨神経痛はカイロプラクティックの得意分野です。
整形外科学検査を行う事で腰痛の種類や危険な要素がないかなどを調べ、カイロプラクティックの適応範囲であれば、坐骨神経がどこで圧迫されているのかを探し出し、その圧迫原因を取り除く施術をすることによって、圧迫している部分への負担を取り除いていきます。

坐骨神経痛は慢性的なものが多く、日常生活が原因になっているものが多いので、症状の早期の改善と予防のために、家庭や職場で行なえる簡単なエクササイズ（体操）やストレッチなどもアドバイスしています。

坐骨神経痛の予防方法

１．ラジオ体操、腰痛体操（マッケンジーエクササイズ）。

２．腹筋、背筋、ウォーキング、水泳など適度な運動→姿勢をただし血行を良くします。

３．長時間同じ姿勢を続けることを避ける（特に座位）。

４．あまり重いものを持たない。

５．痛みや痺れが出たら楽な姿勢をとる。
但し、坐骨神経痛の原因が姿勢的な問題による要素の場合は、骨盤、背骨、頭、筋肉のバランスをチェックし、施術を行っていかなければ根本的な改善にはなりません。

整体・カイロプラクティックの適応する症状と解説

腰痛・肩こり・骨盤矯正・坐骨神経痛・ぎっくり腰・頭痛・自律神経失調症・産後の腰痛・etc

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